Elo. jestem po cyklu ze 100 tabs. mety rus. i 5 shotów omki. miałem walić więcej omy ale musiałem wyjechac na jakiś czas i musialem omki sprzedac reszte. na w/w środkach przybyło mi ok. 6-7 kg masy. Na jesień planuję jakiś delikatny cykl: zastanawiałem się nad deką i prolo w takiej rozpisce chyba ze cos zmienić lub w ogóle do kitu z tym. 1-7 prolo [...]
Mam do was pytanie. Mam 100 zł i 30 % zniżkę w sklepie sportowym. Otóż chodzi o to że chciałbym sie was poradzić jaką piłkę z takimi funduszami mógłbym kupić jakie polecacie proszę o kierowanie sie na maila [email protected]
czeszc wszystkim mam zamiar wziac mete 100 tabl waze 94 kg zeby dobic troche masy na lato jestem teraz swiezo po cyklu z kreatyny cell pump.Mysle o dawce 3 tabl. dziennie,ale czy na moja wage nie bedzie to dawka zbyt mała?zalezy mi na minimalnej ilosci soku i mozliwie dobrych efektach Pozdro wszystkim!!
Waze 100 kilo. Siłownia od 3 mcy, wczesniej tylko boks i kick-boxing przez 5 lat. Zjadłem własnie TCM Olimpu z Hmbolonem i nic mi nie weszlo. Zero efektów. Chce zrobic mase miesniowa i siłe. Co mam kupic? ZMA? BCAA? Tribulus? w jakim polaczeniu zeby mialo dobry efekt. i jakiej firmy. tylko nie olimp trec i inne szajse. pozdr dzieki za pomoc
Cześć Mam 18 lat, na siłowni ćwiczę od ponad roku. Mam 193 cm wzrostu i 100 kg wagi. Koledzy moim problemem jest to że chciałbym byc dobrze zbudowany samymi mięśniami, ale problem jest w tym że moje mięśnie są pokryte tkanką tłuszczową a przede wszystkim brzuch. Proszę pomóżcie mi uporać się z tym problemem. Chciałbym spalać tłuszcz i robieć suchą [...]
Cykl meta 100 tabsów 3 mg codziennie i oma 250 mg co 5 dni. Meta juz dzisiaj koniec. Omy juz poszło cos 9 szotów mam jeszcze 11. Ale coś na koniec jeszcze chce dorzuic po proponujecie. To mój 2 cyklon !
witam czy po skonczeniu cyklu kreatynowego trzeba jakos specjalnie zmieniac dietę?np przez caly cykl mialem duza nadwyzke kcal, pod koniec zmniejszylem ją do 100-200 kcal z powodu opony na brzuchu.Chciałbym jakos brzuch uwiwocznic ale do tego potrzebny jest deficyt, a nie wiem czy to nie zniszczy calgo efektu po kreatynie?
[...] za dużo .. Ćwiczę Judo i Ju-Jitsu już od dwóch i pół lat I wyglądam jak wyglądam .. Do wakacji długi czas chciałbym schudnąć około 6-7 kilo max 10 . Czy sądzicie że przy 3-4 treningach w tygodniu , codziennym crossficie 100 pompek , przysiadów brzuszków , zaczne wmiare spadać z wagi ? :) A noi nie zapominajmy o picu tylko wody :D Co sądzicie ?
Czy zestaw zwykłych pompek ( 100-200 w 3-4 seriach ) na zakończenie treningu w domowych warunkach to dobry sposób na dopompowanie mięśni zaangażowanych w tym ćwiczeniu ? W moim FBW są pompki ale urozmaicone ( nogi wyżej z obciążeniem, pompki na poręczach itp ) . Dodam, że po takim zestawie mocno czuje mięśnie, ale chciałbym jeszcze bardziej je [...]
Witam , mam 21 lat waze ponad 100 kg i nie ukrywajac mam spory brzuch ktory chciałbym zgubic i wyrobic całe ciało... zaczołem juz jezdzic na rowerze codziennie po 40 km min , z bieganiem troche gorzej do tego cwicze w domu ,a od wrzesnia dojdzie siłka..a w zime pływalnia i szukam porady jakie odzywki by mi najbardziej pomogłby i jak je stosowac.. [...]
witam jak w temacie produkt nowy, zafoliowany cena 159zł - jest wystawiony na allegro - mój nick na allegro l_tomek - 100% pozytywnych komentarzy w razie pytań często jestem na gg: 1027777 taniej nie sprzedam więc będę wdzięczny za nieskładanie propozycji w stylu wezmę za pół darmo z darmową wysyłką - co jest niestety bardzo częste. pozdro, Tomek
[...] prawidlowa kolejność ćwiczeń na mięśnie brzucha najpierw skosne czy proste??? moj plan jest taki: 1.Skłony tułowia w leżeniu z kijem miotły na karku i skrety tułowia 3 serie ok.30-40powt. 2.Skłony tułowia w leżeniu 2 seire 50-100 ---co trening robie o 10 wiecej 3.Unoszenie/Przyciąganie kolan do klatki piersiowej w lezeniu 3 serie 60-80 powt.
czesc hmm zaczne tak - qmpel namawia mnie żebym chodził z nim na siłke on ćwiczy już 3 miesiące Nie wiem czy chodzić z nim mam 174 wzrostu 50 Kg wagi jak widać niedowaga - glupio bym sie czul walczac z gryfem a kolesie sie patrza ktorzy biora po 100 - 150 kg nie wiem sam chodzic ???????????? "I Kiss Football"
[...] mono , jedną american muscle 500g i Vitalmaxa 300 g , łącznie jest 800 g , czy była by taka mozaliwosc aby ponieszac te kreatyny i kazdy by wzioł po 400g , czy poprostu jeden ta a jeden droga po 300 gram i ten kto mial vitala dostałby jeszcze 100 gram american i bylo by porowno ?? czy nie ma sensu woogle mieszac ?? Prosze o rade i z góry txh !!
a wiec mam 100 tab cetabonu 2 mg i 200 stanabolonu eap-5mg ja 22 lata , 75 kg, staz 3 lata, nie bralem dotad zadnych saa prosze o rozpisanie dawkowania, za mna juz wiele cyklow na kreatynie i jestem zdecydowany na Winsa z gory dzieki
Witam wszystkich, mam 15 lat i ważę 67 kg a o to dieta proszę o opinie: 7:30 Płatki owsiane 70g+250 ml mleka 11:25 3 kromki chleba graham+ 100 gr chudej szynki 14:30 100g kaszy gryczanej + Mięso z piersi kurczaka + sałatka + sos 15:30-17:00 Trening Po treningu (około 17:15-17:20) 100g ryżu + połowa piersi z kurczaka + sałatka + sos 21:30 Jaja [...]
[...] pierwszego w życiu cyklu na Sustanone 300mg e4d. Średnio się czulem, chodziłem ospały i przemęczony więc zrobiłem badania. Dziwi mnie niski poziom testosteronu, towar na 100% jest git bo chłopaki po takim samym czasie mają wyniki ponad 30 a u mnie tylko 12. Czym to może być spowodowane? I czy zbicie estrogenu powinno poradzic sobie z tym [...]
[...] cykl bym z tego zrobił. Pomóżcie mi rozpisać dawkowanie tego wszystkiego bo wyszedłem z obiegu. Trening na siłce 3x w tygodniu i do tego muay thai 2x w tygodniu. Zestaw supli który posiadam to: Activlab Creatine Powder Iron Horse Anabolic Dream Berserk Labs BCAA Instant Universal Nutrition 100% Beef Aminos Czekam na Wasze odpowiedzi. Pozdro
